一只手根本握不住。

“跑得那么快，怎么还能那么大，这不科学啊……”松枝清水顿时就疑惑了。

不都说跑步是有氧运动，有氧消耗脂肪吗，怎么老师的胸和屁股还能那么挺翘，这两个部位可是全靠脂肪来撑起维度的啊……

清野幽子没听清他说什么，视线瞥向他打颤的小腿：“你行不行的？”

“哦，行！”松枝清水马上站直身体。

就算不行，在她面前也要说行！

“接下来的三公里，记得要慢，保持在有氧的状態。”

“你说的慢是指多少？”

“来，戴上这个，看著手錶上的心率。对新手来说，起码要控制在150以下。”清野幽子把她的运动手錶摘了下来，给松枝清水戴上，“好了，出发吧！”

“嗨！”

松枝清水再一次迈出脚步。

清野幽子全程跟著他，不时开口纠正他的姿势。

“上身直立微前倾，视线斜下看著前方的路。”

“注意送髖。”

“手臂上摆不要超过胸线……”

“老师，我，我哈……不行了……”

“加油，还有1.5公里！”

“……”

前面一公里，加后面三公里，总共四公里的长跑，耗时將近半小时。

以前都没怎么运动过，这一下子跑了半小时，让松枝清水感觉腿都不是自己的了。

而且他这半小时才跑4公里。

要是给清野幽子半小时，她起码能跑出八公里……

这么一对比，男女差距有点大，松枝清水都觉得面子有点掛不住了。

“还行吧，毕竟只是新手，隨著跑量上来，你的配速也会慢慢提升的。而且，跑步锻炼的只是心肺功能，提升耐力明显，但对爆发力就没什么提升了。我还给你制定了针对性的力量训练……”

清野幽子从入园口的自动贩卖机里买了两瓶宝矿力，丟了一瓶过来给他。

“力量训练？是指伏地挺身，推哑铃哪些？”松枝清水拧开瓶盖，喝了一口润润喉。

“对。我给你制定的计划，是推拉蹲的三分化训练法，也就是胸、背、臀腿这些部位肌群的针对性训练。以后周一周三周五晨跑，周二练胸、周四练背、周六练腿，周日休息。另外的，你以后的饮食我也会监督，毕竟业內有句话叫三分练七分吃，吃的不对，练再多也白搭……”

清野幽子对他是真开始上心了，不仅给他做了详细的训练计划，就连饮食细节都考虑到了。

“哦对，学习西班牙语的事，你也不能落下。谁让你在我妈面前说了大话的，你要做不到丟脸的可是我，所以你必须得儘快学会，好让我在我妈面前炫耀……”

清野幽子说著，嘴角不经意间翘起，笑得仿佛一阵轻柔的风

恰好此时雨过天晴，微弱的阳光落在她的脸上，显得熠熠生辉。

这个光灿灿的画面，让松枝清水看呆了。

他忽然想起自己喜欢的类型——漂亮有钱，性子比较直不那么聪明，又能当老婆又能当妈妈的女人！

现在的清野幽子几乎完美符合了。

二十六岁的年纪，身子也足够成熟水润。

啊，不行，快来个人娶了她吧，不然我就要忍不住自己上了……松枝清水在心里哀嚎道，但转念一想，不对啊，自己现在是她的男朋友，要上也是他上，哪里轮得到別人？

於是乎，他立马说道：“姐姐，你看我怎么样？”

“什么怎么样？”清野幽子警惕地后退一步。

从他忽然转变称呼，她就预感到，臭弟弟接下来要说些奇怪的话了。

“不如我们找个时间去把证领了吧。”

果然……

清野幽子又好笑又无奈，握著拳头朝他示威：“等你什么时候打得过我再说吧！”

“这可是你说的哦，不许反悔！”松枝清水眼神一亮。

“当然~”

清野幽子自信一笑，神采飞扬。

此时丝毫没把松枝清水的话放在心里的她，根本没意识到过不了多久对方就能把她压在身下，让她红著脸羞耻万分地喊爸爸了，喊了一遍又一遍……