返回第219章 海的味道我知道  都重生了,谁还不浪得飞起啊?首页

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“接下来是腿部。”苏逸风说,“翻身,平躺。”

彭圆圆翻过身,浴巾差点散开,她手忙脚乱地按住。

苏逸风没在意,握住她的小腿,开始帮她做腿部拉伸。

他的动作很专业,力度也控制得很好,彭圆圆甚至怀疑他是不是偷偷学过健身。

“苏总……你怎么会这些?”她忍不住问。

“做多了就会了。”

苏逸风隨口答道,手在她小腿肚上轻轻按压,“你肌肉太紧了,平时要多活动。”

“哦……”彭圆圆应了一声,心里却暖暖的。

苏总这是在关心她吗?

拉伸做完,苏逸风让她坐起来:“接下来教你怎么做臀桥。”

“臀……臀桥?”彭圆圆脸又红了。

“嗯,锻炼臀部和核心力量的。”

苏逸风示范了一下动作,“像这样,躺下,膝盖弯曲,脚踩地,然后用臀部力量把身体抬起来。”

彭圆圆学著他的样子躺下,试著抬了抬臀部,但动作笨拙,抬得不高。

“不对。”苏逸风的手按在她腹部,“这里要收紧,用这里发力。”

他的手很热,按在彭圆圆肚子上,让她浑身一颤。

“集中注意力。”苏逸风拍了拍她的肚子,“再来。”

彭圆圆深吸一口气,努力收紧腹部,再次抬起臀部。

这次好了一些,但动作还是不標准。

“对,很好,这个动作能让你感觉更深入。”

苏逸风很有耐心,一遍遍纠正她的动作。

彭圆圆学得很认真,虽然脸红得像煮熟的虾子,但每一个指令都乖乖照做。

做了几组臀桥,苏逸风又教了她几个简单的核心训练动作。

彭圆圆累得气喘吁吁,额头冒汗,但心里却有种奇怪的满足感。

“好了,今天先到这儿。”苏逸风终於叫停,递给她一瓶水,“以后每天自己练练,对身体好。”

彭圆圆接过水,小口喝著,眼睛亮晶晶地看著苏逸风:“苏总,你对我真好……”

苏逸风没说话,只是揉了揉她的头髮。

彭圆圆放下水瓶,鼓起勇气,凑过去在苏逸风脸上亲了一下。她的嘴唇软软的,带著刚洗完澡的湿润。

“谢谢苏总……”她小声说,脸又红了。

苏逸风看著她这副样子,笑了笑,把她拉进怀里。

“睡吧。”他说。

“嗯。”彭圆圆乖乖点头,靠在他怀里,闭上眼睛。

窗外夜色渐深,房间里安静下来。

彭圆圆很快就睡著了,呼吸均匀。

苏逸风却没什么睡意,他靠在床头,点了一支烟,看著怀里熟睡的女孩。

彭圆圆和她的表姐林晚清,性格截然不同。

林晚清温柔懂事,会照顾人;彭圆圆则单纯胆小,像只容易受惊的小兔子。

但她们都有个共同点——听话。

苏逸风吐出一口烟圈,眼神有些深邃。

在这个世界上,听话的女人,总是活得轻鬆一些。

他掐灭菸头,躺下来,把彭圆圆搂得更紧了些。

睡梦中的彭圆圆似乎感觉到了什么,往他怀里蹭了蹭,找了个更舒服的姿势。

……

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