老爸笑道，“你就专心训练，家里不用操心。”

又聊了几句家常，高洋掛断电话。

异国他乡听到家人的声音，心里格外踏实。

稍作休息，他拨通了陈瑾伊的电话。

清华应该是刚下课的时间。

“高洋！”

陈瑾伊的声音透著惊喜，“到日本了？”

“嗯，第二天了，你刚下课？”

“刚上完解剖学，今天讲神经系统，脑子快炸了。”

她笑著说，“你那边训练怎么样？”

“在適应环境，大阪湿度比北京高很多，对跑步有影响，不过慢慢调整。”

“湿度大啊……”

陈瑾伊思考著，“那你要注意电解质补充，出汗多容易抽筋。对了，我们生理课老师说过，湿度每增加10%，运动表现会下降1-2%呢。”

高洋笑了：“你现在真是专业的准医生了。”

“那当然，不能白学嘛。”

陈瑾伊也笑了，“高洋，我们宿舍的同学都知道你去日本比赛了，还问我什么时候直播呢。”

“还要等二十天呢，27號才开始。”

“二十天很快的。”

陈瑾伊轻声说，“高洋，好好训练，但別太累，我相信你。”

简单的对话，跨越海洋，却让高洋心里充满力量。

掛断电话后，他坐在窗前，看著大阪的夜景。

这座陌生的城市，这座即將见证他国际赛场首秀的体育场，此刻既遥远又亲近。

手机震动，是赵志刚发来的明日训练安排：

06:30 晨练（轻度有氧）

09:00-11:00 场地技术训练

14:00-16:00 力量训练

19:00 技术分析会

接下来两周多的时间，每一天都会有这样系统的安排。

高洋翻开训练日记，写下抵达日本后的第一篇记录：

“10月8日，大阪第二日。首次正式训练，適应跑道及高湿度环境（75%）。起跑反应从0.125s调整至0.122s，仍需优化。身体状態良好，时差適应顺利。与父母、陈瑾伊通话，获支持。心態平稳，明確19天备战计划。目標：循序渐进，稳步提升。”

写完后，他做了睡前的呼吸训练和肌肉放鬆。

九点半，准时关灯。

大阪的夜晚安静而深沉。

高洋躺在床上，开始每晚的心理演练。

不是模擬比赛，而是模擬適应过程。

想像自己一天天熟悉这片场地，一次次调整技术细节，一点点积累信心。

当第十次心理演练完成时，睡意自然袭来。

他沉入深度睡眠，身体在休息中修復和適应。

窗外，大阪的灯火渐次熄灭。

而长居竞技场在夜色中静静等待。

等待二十天后，那个中国少年的脚步声。

等待亚洲赛场上，一场酝酿了十九天的速度之战。

……