而一般有这种习惯的人，都是值得尊敬的。

听到施耐德的话，林凡笑了笑，没有再说什么。

花了几分钟时间进行热身，林凡很快也开始了训练。

很快，整个空荡荡的健身房之中，便响起了两个少年粗重的喘息声，以及各种器械的撞击声。

两个小时后，两个筋疲力尽的身体，浑身湿透的躺倒在了自由健身区的胶垫上。

“真他么累！施耐德，你还好吗？”

林凡一边喘气，一边询问旁边施耐德的情况。

刚才他可是看到，对方练起来有多拼命。

“没……没事！就是有点脱力。”

施耐德有些疲惫的声音传来。

“那要不要等会再来个三千米？”

林凡笑著调侃道。

“算……算了，让我歇会儿……”

施耐德明显是累得狠了，说话都是有气无力的。

更別提去跑什么三千米了。

其实林凡也只是嘴上说说，他这个时候也已经没啥力气了。

身体的打磨就是这个样子，必须要做到掏空每一丝力气，让肌肉细胞不断的撕裂，这样才能造就新的细胞生长。

而在这个过程中，人的体验是极其痛苦的。

不过想要获得好身体，足够的力量和柔韧性，那这个过程就是必不可少的。

两个人足足歇了十来分钟，才从垫子上起身。

“走，我请你去吃点东西去。”

林凡邀请道。

此时已经是上午的九点多了，经过一早上的消耗，吃的那点早餐早就已经无影无踪。

“算了吧，现在哪有吃饭的地方啊。我带了吃的，咱们一起吃吧。”

施耐德说著走到旁边，从自己的挎包里拎出来一个保温盒。

打开，里面是码的整整齐齐的两个汉堡和几根烤肠，还有两大块鸡胸肉，以及两份红菜汤。

除了保温盒之外，施耐德又从包里拿出来一整颗圆生菜，以及一瓶沙拉酱。

林凡目瞪口呆的看著施耐德的操作。

就像看著机器猫不断的从口袋里掏东西一样。

“臥槽！你带这么多东西，能吃完吗？”

“我这是两顿饭的量。这可是我妈妈给我准备的，她做的东西可好吃了，今天便宜你了。”

施耐德说到妈妈的时候，满脸的自豪。显然对於自己母亲的手艺很有信心。

“是吗，那我可要好好尝尝。”

林凡说著便毫不客气的伸手拿起了一个汉堡，送到了嘴边，咬了一大口。

还別说，这个汉堡的味道还真不错。

相比起国內肯德基的那种汉堡，別有一番风味。

再加上林凡確实也有点饿了，很快，一个大汉堡便被他送进了肚子。

又拿起一根烤肠咬了一口。

顿时，一股肉香便充斥在了口腔当中。

很快，两根烤肠也被他送下了肚子。

看到林凡吃的香甜，施耐德的脸上顿时露出了笑容。

他的手上也没有停歇，很快，两个人便將施耐德带来的饭食一扫而空。

林凡拍了拍肚子，终於舒坦了。

说实话，施耐德母亲的手艺確实算是不错，就连普通的一块鸡胸肉，都被煎得外酥里嫩，很是可口。

再配上几片生菜叶，吃起来也是別有一番风味。

不过老外的食谱还是太过单一了。

反反覆覆也就是汉堡，烤肠，沙拉之类的。

相比起来，林凡还是喜欢种类繁多的华国菜。

“谢谢你的饭，施耐德，下次有机会我请你去我们华国吃我妈妈做的大餐，一定让你终生难忘。”

林凡拍著胸脯说道。

“华国吗，我有机会一定会去的。听说华国的美食非常多，到时候一定要见识一下。”

施耐德一脸憧憬的说道。