又是半个小时后，慕容怀结束了跑步，微微喘息后，接著来到一处梅花桩上，扎著马步，两脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，就像坐在一个隱形的椅子上，双手抬起与肩同高，进行著站桩。

在站桩的过程中，身体保持相对静止，但身体內部却在悄悄发生变化，能让肌肉得到適度的锻炼，增强肌肉的力量和耐力，同时，还能促进血液循环，提升下体腿部的稳定性。

此过程依旧是在重力的压迫下进行的，时间长了腿部传来了灼痛感，但慕容怀依旧坚持著，此刻的他汗流浹背，虽然很累，但姿势依旧未变，咬牙坚持，

“既然我慕容怀来到了斗罗大陆，必然不可能再如前世那般平凡，我若想要站在世界的巔峰，这点痛算得了什么！”

……，

隨著时间流逝，半个时辰过去，慕容怀结束了锻体训练，图镇撤去了重力压制，慕容怀的体力消耗殆尽，身子一晃朝著后方栽下去，

见状，图镇立刻闪身出现在慕容怀身旁，接住了对方，隨后看向一旁的居青兰，后者闻意，抬手间，魂力涌动，一颗乳白色的莲花出现在手中，两黄两紫三黑七道魂环落下，

“白莲之心，治癒之光！”

顿时乳白色的能量自莲花中涌出，没入慕容怀的身体，剎那间，慕容怀感觉一股温暖的能量，流遍了四肢百骸，消耗的体力在这一刻全部恢復，

就连承受两倍重力时，身体骨骼的轻微受损，也尽数恢復。不得不说，千道流安排的很到位，一位控制重力让慕容怀修炼，锻炼自身，另一位进行治疗，以保不会对身体留下暗伤。让慕容怀能毫无顾虑的增强体质。

伴隨著身体机能的迅速恢復，慕容怀也是站起身，握了握拳，他现在感觉充满了力量，身上原本由於高强度训练带来的肌肉疼痛也都消失。

“呵呵，毫无顾虑的修炼，真爽啊。”

隨后，来到空地上，唤出仙君九临剑，剑锋出鞘，开始练习基础剑招十三式，相比於昨天，今天的慕容怀剑招挥舞的更加顺畅流利，

一招一式已经有了一些气度，仙君九临剑使用起来也是更加的顺手，剑光所过，尽显锋芒，

唰唰唰——

慕容怀挥舞长剑的速度越来越快，变得更加得心应手，沉寂在剑术中，无法自拔，

一旁的图镇见状，不由得感嘆，

“不愧是教皇冕下的高徒，学习剑法才过了一天时间，今天才第二次练习，已经达到了寻常之人数月的程度，绝对是剑道奇才啊。”

就在慕容怀忘我的练剑过程中，时间如落花流水般逝去，其剑招愈发的强烈，似乎有什么力量即將迸发出来，就在其挥完最后一剑时，慕容怀闭上眼，

脑海中一道金色的剑光闪过，剎那间，湛蓝的天空中仿佛闪过星辰的亮光，慕容怀眼中出现一丝金色光芒，手中仙君九临剑附著了一道微弱的剑意，

正在一旁守候的图镇和居青兰二人见到慕容怀的状態时，对视一眼，心中一惊，

“这是……”

纵身一跃，手中长剑轻点东方，隨后猛地挥出，一道弧形光轨浮现，剑气如初生朝阳一般，击破明晓。

“九重圣裁第一式——晨星启明！！！”