金泰妍鼓了鼓嘴，她想要的才不是什么“提前通知”。但她也大概知道在两人独处时，自己这小胳膊小腿的不占便宜，也就罕见的没再嘴硬装什么大姐姐风范。支支吾吾的隨便讲了几句后，金泰妍就跳下沙发说要回屋收拾早点睡了。

看著小个子落荒而逃的背影，何晨星直接就笑出声了，也不管金泰妍听到后会不会恼羞成怒。

不过在休整一夜后，金泰妍在次日又恢復了大姐姐的风范，甚至於更进一步试图找回昨天丟掉的面子，在何晨星做力量训练时经常狗狗祟祟的过来摸一把。

何晨星练腹时候就摸一把腹肌，练胳膊时候就摸一把三角肌，练胸的时候还想摸，被何晨星没好气地瞪回去了。得亏是何晨星没上大重量，不然被泰妍这么“骚扰”指定要练劈叉了。

等锻炼完，金泰妍又装得一本正经好像什么坏事都没做过，让何晨星又气又笑还觉得有点幼稚。

吃过早饭，金泰妍有事要去一趟公司，顺路开车把何晨星捎到了公司的练习室。

今天练习时裴珠泫的態度也改变了很多。虽然大部分时间也还是一丝不苟、认认真真的样子，但再也没出现过冷脸的表情，何晨星做的不错时也会展露出鼓励的笑容。

可能是练习室的暖气开得较高，练了一会儿后裴珠泫就脱下外套掛到旁边衣架上，里面穿著的则是一件短腰短袖的白色t恤。抬手或者弯腰时，裴珠泫腰间的那抹雪白总是吸引何晨星不自觉地看过去。

三人之间的距离很近，何晨星眼睛往哪儿瞟自然是瞒不过珠泫和涩琪。裴珠泫看见了但没说什么，倒是涩琪笑著调侃了一句：“晨星啊，不要只顾著看欧尼而忘记动作呀。”

何晨星义正词严地回道：“没有，我就是为了更好的记动作才看的目不转睛。”

裴珠泫没好气地给了晨星一个白眼，“你最好是在看动作，今天讲的是发力技巧，穿这件就是为了让你能看清肌肉的发力。”

说著裴珠泫將上衣的下摆稍稍拉起来些，將自己的腰部完全露出来。

“重点注意前面的腹肌群、侧面的锯齿肌群和背面的背阔肌群，看它们是如何发力带动身体运动的。”

说著裴珠泫展示了一组舒缓的动作，从躯干开始慢慢伸展自己的四肢。

“还记得教你最基础的呼吸吗，运动的能量就来自於呼吸，呼吸则是从躯干开始蔓延到四肢。所以舞蹈的每个动作都要从躯干发起，然后带动四肢运动。对舞者来说最重要的肌肉就是核心肌肉群，这是所有动作发力的起点。”

这段话让何晨星有了些联想，“以前看功夫片好像有类似的理论，对手出拳前必然先动肩膀，出腿前必然先扭胯。所以贴身搏斗时盯著对手躯干就知道对方会出什么招式。”

裴珠泫点点头，“这话有些道理，舞蹈和武术在发力方式上可能是有共通之处。”

姜涩琪在一旁补充道：“在舞蹈的专业名词里会有更多细分，比如fluidity是指动作连续性，flow则是指能量的流动，两者听起来含义相近但指代的內容完全不同。不过我们今天不讲那些高级的概念，就只通俗地说最基础的发力。”

裴珠泫则是又补充了一句：“涩琪在这方面做得特別好呢，如果只论fluidity在爱豆里应该找不到比她更好的人选。”

顺著裴珠泫的话，何晨星好奇地看向姜涩琪，“比lisa、孝琳或者金孝渊这些公认的舞后还要强吗？”

本章未完，点击下一页继续阅读。（1 / 2）