“今天不走走吗？你昨天运动效果挺好的。”

面对周依的询问，周南找了个理由：“课程落下了不少，要抓紧追。”

“倒也是。”

回到家，周南就一头扎进了臥室。

关门，开灯，拉窗。

接著周南从抽屉里翻出那四张写满契文的纸张，然后將鲁承望给他的那个本子在边上摊开。

掏出一个新本子后，他便开始了翻译大业。

窗外路灯在窗帘上拉的影子越来越长。

周南揉了揉手腕，四页契文大致翻译完毕。

儘管有些字鲁承望给的本子上没有记载，但汉语的好处就是可以通过前后文可以补足信息，甚至缺字多字都没太大影响。

契文作为汉字的老祖宗，也具有这个特点。

他低头看向本子，第一段话类似前言：

【恭喜你，推开新世界的大门。

我无法为你讲述它的摸样，但你既然能看懂这段话，肯定已经有所了解。

我会教给你，这个世界生存所需的基础能力。

欢迎你，新同行。】

快速扫过之后，在下方的內容上，周南放慢了瀏览速度。

【论炁和三类吐纳：

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在所有已知的体系里，炁是修行的基础，而吐纳则是起点。

呼吸是肉身连接世界的天然通道，经过专门训练的人，便可以在这个过程中，將炁截留在体內。

这便是吐纳的本质。

而炁，文中对其的描述是：目前主流看法是炁乃是世界进行吐纳时而產生的奇特造物。

它无色无味无相无形，很像是概念上的东西，但却真实存在。】

接下来，是三类吐纳法门。

第一类顺腹式吐纳，追求形轻炁清，天人一体，主张均衡，最古老最安全，也是最主流的法门。

缺点就是太追求稳定，进一发便要修全身，进度慢。

第二类逆腹式吐纳，追求形强炁刚，以逆练脏，初步修行者便可与野兽搏杀角力。

而代价便是性命难长，此类吐纳法多盛於关外。

第三类停闭式吐纳，內容最少，只有一句：不求形炁只求感知。

周南皱起眉头。

其它两类吐纳法门都阐明了利弊，这个却只讲了侧重，就像是故意在隱藏一样。

不过他没有为此过多停留，隨即就朝下面看去。

顺腹式吐纳--入门基础吐纳法。

当看到这个標题的瞬间，周南呼吸都粗重了，他能清楚的感知到心臟的跳动声。

他咬了下舌尖，强行逼著自己从激昂的情绪中抽离出来，重新进入到心流状態。

似乎是为了方便入门，又或许真的只是基础。

这门基础吐纳法的內容並不玄妙，相反十分质朴且详细。

先呼后吸，通过调整频率和比例的控制將呼吸维持在一个特定的区间，从而协调五臟、平衡阴阳、调动全身。

四页契文翻译出的內容，到这里就结束了。

那还说啥。

开练。

周南將入门吐纳术的內容彻底记下后，清理乾净桌面，在床上盘膝而坐。

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