每一次肌肉的运动，都像是在挤压和激活体內的药力，酸痛感如同潮水般袭来，让他几乎想要放弃。

但陈凡紧咬牙关，坚持了下来。

与此同时，林惜也在一旁认真地模仿著，她的天赋似乎更为出眾，第一遍便已模仿得七八分相似。

陈安看在眼里，满意地点了点头，示意两人开始第二遍的演练。

这一次，陈安手持木棍，在两人周围来回巡视，目光如炬。

每当他们的动作出现偏差或不到位时，他便会毫不犹豫地挥棍指正。

每一次敲打，都精准地落在他们最需纠正的位置上，引发声声惨叫，却也促使他们的动作愈发规范。

隨著时间的推移，两人的动作愈发熟练，陈安也放下了手中的木棍，双手抱胸，满意地看著他们演练。

就在这时，陈安突然注意到，院子中的三只小奶狗，对浴桶產生了浓厚的兴趣，好奇地爬了进去，开始在水中扑腾嬉戏。

陈安正要上前將它们拎出来时，智子突然出声阻止了他。

“等等，宿主，我发现这些小狗竟也在吸收淬体药液的成分！”智子的声音中充满了惊讶。

陈安闻言，心中一动，停下动作，决定让小狗们多待一会儿。

智子接著说道：“宿主，这些小狗正在吸收水中残留的极其微弱的药力，来增强肉体强度。

以后你不妨试著培养一下它们，未来或许能成为你的得力助手。在修炼界，许多修炼者都拥有实力不凡的灵宠作为助力。”

“宿主，可以了，把它们捞出来吧！”

几分钟后，智子告知药力已被小狗们彻底吸收。

陈安这才將小狗们从浴桶中捞出，仔细冲洗乾净，擦乾它们身上的水分，放回了院子里。小狗们撒欢地奔跑著，尽情玩耍。

……

接下来的几天，四合院里难得地迎来了一段平静时光，没有意外情况发生。

易中海、刘海中、贾家、何雨柱等人也都格外地低调，一切都显得和谐有序。

在这样的氛围下，陈安的生活也格外悠然自得。

每天清晨五点，陈安都会准时叫醒陈凡和林惜，起床晨练。

他们首先绕著什剎海五公里长跑。

从南锣鼓巷出发，穿过前海南沿，再途经地安门西大街、龙头井街、羊房胡同、德胜门內大街（后海）、鼓楼西大街、地安门外大街（鼓楼）。

一圈下来，刚好五公里路程。

隨著日子的推移，陈凡和林惜逐渐適应了这样的锻链强度，从最初的气喘吁吁，到如今已能跟上节奏。儘管汗水浸透了衣衫，但他们依然咬牙坚持。

长跑之后，陈安会悉心教导他们八卦掌与擒拿格斗的技巧。在陈安的耐心指导下，两人的招式演练愈发纯熟，逐渐步入了正轨。

白天的时光总是充实而忙碌的。

陈安將重心放在了家里的改建工程上，时不时与张建设一起探討三格式化粪池的施工细节，確保每一个工序都符合要求。

有时，他还会换上轧钢厂的工装，深入车间一线，亲身了解生產情况和设备状况。

期间，他主动与老工人和资深技术员交流，虚心请教实际生產经验，这份勤奋好学的態度很快贏得了大家的尊重和认可。

车间工人们对他也日渐熟悉，纷纷称讚这位新来的小陈技术员为人踏实、肯吃苦。

从车间回来后，陈安会一头扎进书房，桌上堆满了各类书籍和图纸。

他埋头研究，时而眉头紧锁，似在思考难题；时而嘴角上扬，仿佛找到了解决问题的关键。

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