“好了，现在开始教你们锻体第一重內养气血口诀。”

“蓄天元之气，入天突，贯璇璣，倒悬星，壮气血......”

锻体第一重口诀，只有寥寥十几句。

沈牧生涩的默念几遍后，便记下了锻体第一重全部內容，同时根据毛守拙所指来记住相应的穴位。

“之所以只教你们锻体一重的口诀，是为了防止你们中有人尚未学会走就想著跑。”

毛守拙环顾一圈，沉声警告道：“锻体诀並不仅仅只是口诀，在没有达到相应沸血境界，贸然修炼不匹配自身实力的锻体功法，轻则经脉尽断沦为废人，重则气血逆流倒灌暴毙当场。”

“听清楚了吗？”

“听清楚了！”

大概半个时辰过去，待眾人能熟练背诵口诀，毛守拙开始指导眾人站桩。

沈牧观察著毛守拙的每一个动作，生怕遗漏了任何一个锻体步骤。

仅仅是站桩片刻功夫，就陆续有人双腿发麻而坚持不住，最后瘫坐在地。

沈牧则是在默默的坚持著，哪怕是双腿酥麻到宛若不是自己的，他也不敢有丝毫懈怠。

同时藉助站桩的空当，沈牧心神沉入脑海，观察古树的变化。

古树依然呈现出虚幻状，不过古树的其中一道根须，却在因猩红色雾气涌入的同时，凝实的区域正逐渐增加。

凝实的区域依然只有极少的一部分，和整根树须比起来，尚不足百分之一。

“就是不知道，当古树这道根须尽数被凝实后，会出现什么样的变化。”

沈牧心头暗道。

虽然还不清楚这棵参天古树的具体作用，但沈牧打心底非常期待。

当那道古树根须彻底被猩红色雾气灌满凝成实质后，会出现什么样的变化？

“接下来教你们扛沙，方式也非常简单，就是背扛著沙袋快走，同时运转锻体诀蕴养气血，否则吃下的妖兽肉只会被白白挥霍......”

毛守拙並未给眾人任何休息的时间，继续教导锻体的第二步骤。

“......”

整个锻体过程，从晨阳升起时开始，直到夕阳西下才迎来结束。

哪怕是在此期间消耗大量气力，沈牧依然有著极强的饱腹感，仿佛接下来的数天都不需要进食。

这让他不禁暗暗咂舌，妖兽肉的饱腹感竟然能持续如此之久？

那说明服用的那一斤妖兽肉，还尚未被身体给彻底消化。

同时脑海里的那棵参天古树，让他迫不及待的想要弄清楚它身上的秘密。

那参天古树的庞大根须，显然不是一斤妖兽肉提供的猩红色雾气所能补足。

“好了，关於锻体的过程，我已经全部教给你们，今天的锻体到此为止。”

“大家都散了吧，回去后好生內养气血，明天来这里集合！”

毛守拙环顾一圈，眾人皆是面露疲態，不过因服用了妖兽肉，有著生生不息的供能，倒还能支撑得住。

锻体方式已经悉数教导，至於他们能走多远，则全凭自身造化。

蕴养自身气血没有捷径可走，就是通过服食妖兽肉，转化妖兽肉的血气壮大己身。

“大人，如果我晋升沸血一重，该怎么来確定自己是否达到沸血一重了呢？”

就在眾人准备各自散去，回家好生休息时，有人出言问道。

本是准备退去的眾人，此刻也不由停下脚步，目光齐刷刷的看向毛守拙。

迎著眾人好奇的目光，毛守拙淡淡道：“若能晋入沸血一重，肉身力量便会迎来极大的增长。”

“且看好了。”

毛守拙捡起一颗石子扔上半空。

在石子落到攻击范围內时，毛守拙重重一拳递出，刚好砸中下落的石子。

“砰！”

下一刻，石子传来一道细微的闷响，然后轰然炸成碎石漫天纷飞。

看到这一幕的眾人，面色齐齐露出骇然之色。

若是这一拳印在自己脑门上，那岂不是会和西瓜一样炸开？

“晋入沸血一重，便能拥有三百斤之力！”

“是否晋入沸血一重，你可以用我刚才的办法来检验！”

毛守拙说完，便径直转身离开。

“晋入沸血一重，便能拥有三百斤之力？”

看著毛守拙远去的背影，沈牧不禁陷入沉思。

毛守拙所说的三百斤之力，明显和他所理解的三百斤之力有所不同。

前世的举重冠军，甚至能举起三百公斤的槓铃，但他能做到一拳把石头打碎吗？

这明显是不可能的事情。

由此可以推断，毛守拙所说的三百斤之力，是一拳之力便有三百斤。

这就非常恐怖了。

沸血一重，一拳就能爆发三百斤的力道，已经足以杀人了。

武道绝巔的武神一击，岂不是堪比核弹爆炸？