在周围一群老特教官不可思议的目光之下，章楠撑到了河岸边，没有马上跳入水中，而是身体趴在岸边，然后双手將水泼到脸上，给头部降降温。

这个时候也不適適马上大口喝水，高强度训练之下，水分大量流失，身体缺水太久，突然大量进水会“扛不住”，反而伤身。

因为极度口渴之后大口猛喝，会冲淡血液，引发水中毒，导致出现头晕、噁心、呕吐、心慌，严重时会昏迷等状况。

这一点章楠自然是清楚的，所以等身体稍微缓和一下之后，才手捧著河水，小口小口慢喝。

还別说，这种山泉水还是挺甘甜的，也很解渴，几小口下去，那种极度缺水的负面状態消失，身体得到补充水分之后，似乎连力气都跟著恢復了一些。

其实就算是味道一般，也好过在半程终点花上10分积分去兑换白开水。

也趁喝水的时候，章楠脱下了军靴和袜子，短暂修整片刻，预期目標已经达到，现在倒也不用马上就投入下一关的比赛。

她並不是一直不休息不补充水分，毕竟谁都不是铁打的，她只是按照自己的身体极限来合理分配，提高效率。

为什么选择在这一关休息？

就是要撑过最难的匍匐前进上坡这一段，接下来只要短暂的休整，又可以保持状態上路。

要知道这一关是顺著水流下去，想比之前逆流而上，简直不要太轻鬆了。

你就是不跑，水流也会推著你前进。

再说这一关也没有强调一定要跑著，只要你不赶时间的话，尤其在没有体力的情况下，完全可以顺著水里漂流下去，刚好藉机恢復体能。

当然，章楠不需要这样，只见她修整完毕之后，一跃跳入水中，顺著河流往下。

她的动作本来就灵活，女兵的身体比男兵轻盈，这一段2公里的顺水路段，確实轻鬆，基本不消耗太大的体能，正好缓解疲倦的身体。

而且她一路下来，一头一尾补充一次水分，足以確保她跑到终点之后，不会出现身体缺水的状况。

这一路下来，章楠是返程，还有一群新人菜虫正在艰难的逆流而上。

除了蒙小翠猛虎连七人和还有几个新人老兵，进入了匍匐前进路段，本次集训的新人几乎都集中在2公里的河段。

至於跟不上的，早已被淘汰出局。

这次上上下下的越野训练方式，乃是他们在常规部队从未经歷过的训练，开始是有几分新奇，接下来就是要命了。

他们还没有经歷匍匐前进4公里，还不知道什么叫做真正的绝望，在他们看来，此刻逆流而上就是一条绝望之路。

“有人被水衝下来了？”

有人看到前面出现了人影，一开始还以为站不稳被水冲了下来，看清楚之后才发现，对方並不是被水衝下来，反而在往回跑。

“怎么跑回来了？”

“这个新人是不是跑迷糊了，连方向都分不清楚了？”

“搞笑了！这是那个连队的新人？”

“……”

新人菜虫还没有反应过来，但老兵却是很快回过神来。

这哪里是跑迷糊了，连方向都分不清楚，分明是终点折返。

“这个老特牛啊，领先了其他人一大截。”

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