这种看似极其简单，甚至有些枯燥的行为，实则蕴含著深刻的心理学。

人的大脑，就像是一只永远无法安静下来的心猿，充满了各种杂念。

而数息，就是给这只猴子找一根柱子拴住，当你把所有的注意力都集中在数数字和控制腹部肌肉起伏这两件事情上时，大脑就再也没有多余的算力去思考其他的事情。

那些关於白天的廝杀，关於周岳的仇恨所有的杂念，在数息的过程中，被一点点地剥离，粉碎。

不到一盏茶的功夫，苏劫就慢慢进入了深层次睡眠，这就是佛家所说的入定，道家所说的坐忘，武术家所说的无念。

在国术的歷史长河中，將这门数息功练到极致的代表人物，便是八极拳一代宗师神枪李书文。

他为了防备敌人的暗杀，几乎从不睡死，他每天晚上睡觉时，都会將他那杆大枪抱在怀里，施展这数息功。

在数息的状態下，李书文虽然闭著眼睛，大脑处於深度睡眠中，但他对外界的感知力不仅没有下降，反而被放大了无数倍。

他的呼吸与大枪的轻微震颤融为一体，哪怕是一只苍蝇落在了他的枪桿上，或者是门外十步之外有极其轻微的脚步声，他都能瞬间从深睡眠中惊醒，並且在千分之一秒內，凭藉著肌肉记忆，极其精准地刺出致命的一枪！

这就是睡功练到化境的恐怖之处，神睡，而意不睡，形眠，而气不眠！

当然苏劫现在的境界远远不如李书文，最多只能说进入低层次的深入睡眠，睡眠效果也不如李书文。

但他两世为人，精神力本就比普通人强大得多，加上深蓝系统的强化，他在数息功上的造诣已经颇具火候。

隨著呼吸的渐渐平稳悠长，苏劫感觉自己的心跳已经降到了每分钟三十次左右。

当大脑彻底进入空明状態后，苏劫並没有一直保持盘膝打坐的姿势。

因为打坐虽然能静心，但时间长了，下肢的气血终究会因为压迫而不畅，真正的睡功，终究是要躺下进行的。

苏劫缓缓地倒向了床榻，但他绝不是仰面朝天躺下。

因为在八极拳，乃至所有正统武术中，都不提倡仰面朝天睡觉。

仰面平躺，双手双脚摊开，这在国术界有一个比较难听的名字，叫做尸臥。

顾名思义，只有死人，只有停放在义庄里的尸体，才会仰面朝天地直挺挺躺著。

为什么武者不能尸臥？这不是什么封建迷信，第一是因为散气。

仰面平躺时，人体的胸腔会不由自主地完全打开，呈现出一种扩张的状態。在国术中，讲究含胸拔背，也就是胸部要微微內收，这样才能將一口真气沉入丹田。

如果胸腔长时间打开，体內的那股凝聚起来的气，就会不由自主地向上浮起，最终顺著口鼻散溢出去。

睡了一夜，不仅没有养足精神，反而把白天辛辛苦苦练出来的气给漏光了。

第二是人体的腹部，没有任何骨骼的保护，里面却包裹著肝，脾，胃，肠等极其脆弱的五臟六腑。