尤因是nba有名的天赋怪。

也是在训练最乱来的那个时代打过来的球星。

跟现在的训练，还需要喊什么『科学』『营养』『健康』的口號，他们那时候就简单粗暴的多了。

要不练死，要不就往死里练！

但是即便是尤因他们那么乱来的时代，大姚这个玩法也非常不科学，乔丹看了都得摇头那一种！

可是大姚坚持摄影机也只能继续工作。

尤因这一次的训练准备很充足。

毕竟也是曾经的一方大佬。

除了摄影师、导演，他还弄来了两个e杯大佬的按摩师，至於按摩什么，可以以后再说。

然后还安排了急救人员跟医务组人员。

现在看尤因只能是觉得自己太特么的机智了，要不然真练习出来点什么，他就废废了。

大卫斯特恩能弄死他。

重生之后大姚一直没有忽略过身体的训练。

对比原本时空，大姚即便不靠外掛提供的属性点，他的平均数值应该也涨幅了5点左右。

不要看不起这点涨幅。

说不定那是別人苦练一两年都不能达到的境界。

毕竟要考虑体重、肌肉、以及对爆发、速度甚至弹跳对抗的影响，每一次训练的影响那都是方方面面。

火箭队已经3个月没有公布大姚的数据增长情况。

如果他们公布。

那外界的表现还会更加夸张！

第一项训练的项目是稳定球伏地挺身，这玩意尤因那个时代就有人做，类似於能提升核心力量的瑜伽动作。

健身球跟毯子放好，大姚贴上轻电量肌肉贴开始干活。

標准训练方法是12次为1组。

大姚要进行30组。

看著第一轮下来大姚就汗如雨下，短时间恢復，又紧接著进行第二轮！

旁边的尤因看的心惊肉跳。

这次之后他都打算去找巴克利那个混蛋聊聊。

这是什么训练狂人？

跟这个倒霉孩子一起训练，那心臟可是遭罪了。

完成5组，大姚的肌肉开始出现不受控制的跳动，具体表现就是核心力量偏差，不能再稳定自己固定在球面上。

“你该休息了，这样下去会受伤的！”

尤因没有进行过类似训练，可他是职业运动员，非常清楚人类肌肉的界限。

现在大姚这个肌肉状態，那就是绝对的训练红灯。

“我没问题的，以前我伏地挺身很厉害，可以轻鬆300个！”

“老子听你在吹牛bi，平地我也就能200个。”

閒聊几分钟按摩人员马上在这个时间帮助大姚舒缓肌肉，接著大姚就固执的继续训练。

1个小时训练结束。

30/30的提示划过大姚的核心力量提升了0.5！

瞬间身体一股暖流在疲惫的肌肉通过。

“开始第二项！”

尤因看看才过去十分钟的手錶，越发觉得大姚真是个狠人，对自己那是真的狠。

隨行工作人员打开降落伞包。

佩戴了三个在大姚身上。

没有进行过这玩意的人永远不可能想像跑步可以这么累，阻力可以这么夸张，尤因以前玩过这个，只跑了不到200米他这个天赋怪就差点趴下。

而大姚的目標是他的五倍。

nba达成这项成就的，也只有巔峰时期的卡尔马龙。

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