单槓卷腹带来的是剧烈的麻木以及疼痛。

小肚子以下快要不听使唤了。

大姚嗑上一瓶体力药剂，支撑著这次的训练结束。

但是恢復的效果远不如之前，核心力量也只涨幅了0.1，看来系统也不太想让他依靠道具训练。

四项结束，时间过去约3个小时，大姚在接受按摩，不然肌肉真的撑不住。

好在奖励实实在在。

大姚感觉到自己刚刚经歷了一波史诗级加强。

如果按巔峰实力对比，他的篮下统治力应该恢復了六七成，体重却涨幅只有8磅左右，这可是血赚，要再计算他的地位技巧，除了奥尼尔跟邓肯，现在联盟可以一对一打爆他的应该没有。

四项加强训练结束。

大姚短暂恢復开始五步身態训练。

跟之前的训练比，这项训练是最为普通的，只需要强调身体调和性就行。

前提是没有进行卷腹跟端腹训练。

在端腹跟卷腹之后，腹部肌肉坚硬疼痛，这种之后再接步態训练，那真是看一看都牙疼！

別说尤因跟工作人员，就是外面偷拍的小情侣都替大姚疼。

“那傢伙就是怪物，我的天，他刚才5分钟才换一次腿！”

“不敢想像他衝击起来有多棒！”

“什么？”

“没什么，我是说，我们快点开始吧！”

大姚不知道他们这边刚刚经歷偷拍，还成为了人家play的一环，他做这次的训练留下录像跟尤因也是想著以后什么时候放出去。

这会是很正面的回应。

有利於压黑料。

训练之后是非常庞大的飢饿感，体力消耗的太大，尤因带来的十六个汉堡被大姚一扫而空。

“姚，你真是让我惊讶，像你这样的傢伙做什么都会成功的，不过我说真的，以后你的训练绝对不要让我参与！”

“不会了派屈克，这次稍微练的狠了点是为了提升核心力量，你知道的，全明星赛之后我就要跟沙克交手。”

“那傢伙么？嗯，那你多留一天，我给你当陪练！”

【骑士姥爷进阶任务5/6】

【接受到另一位上位骑士的青睞，获得倾囊相授的机会】

【完成跟尤因的训练】

【视情况获得一枚技能徽章（尤因持有全部技能，不固定为篮球技能）】

尤因的技能徽章？

这个大姚是真心感兴趣，巔峰大姚的篮下强攻就是学习的尤因，背身参考的是巴克利，这次能混一个尤因的徽章。

美滋滋！

大姚跟尤因属於是相谈甚欢。

下午回到全明星赛球馆，准备晚上的正餐，而大姚还不知道，他的录像在这个时间正在被偷偷的剪辑。

有人打算放到网上。

第二天，全明星正赛当日

今年的全明星赛受到了史无前例的关注度，还没有开始，赛前採访环节收视率就达到了28%！

而晚上的正赛跟乔丹退役中场，这是联盟討论最高的节目。

当然在节目之外，之前的新秀挑战赛，扣篮大赛，还有那个超级新人大姚。

每一个消息都让球迷兴奋！

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